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May 20, 2023

16 leggings de compression en 2023 que les entraîneurs adorent

Nous pouvons gagner une commission sur les liens présents sur cette page, mais nous recommandons uniquement les produits que nous soutenons. Pourquoi nous faire confiance ? Accélérez la récupération musculaire et augmentez la circulation sanguine après des entraînements intenses avec ces leggings. Entraînement

Nous pouvons gagner une commission sur les liens présents sur cette page, mais nous recommandons uniquement les produits que nous soutenons. Pourquoi nous faire confiance ?

Accélérez la récupération musculaire et augmentez la circulation sanguine après des entraînements intenses avec ces leggings.

L'équipement d'entraînement comprend généralement des hauts d'entraînement, des soutiens-gorge de sport à fort impact et les meilleures chaussures de marche. Mais les leggings de compression méritent également une place dans votre garde-robe. Non seulement les meilleurs leggings de compression resteront bien ajustés sur votre corps tout au long de votre routine d'exercice (qui ne sera pas frustré lorsque le haut de ses leggings descendra à mi-puissance ?), mais ils offrent également des avantages pour la santé, étayés par la science. vos muscles.

Les collants de compression peuvent augmenter le flux sanguin dans les jambes, améliorer l'oxygénation des tissus et stabiliser les muscles des jambes pendant l'entraînement. «Cela aide à réduire la fatigue des jambes pour permettre de meilleures performances», explique Maricris Lapaix, CPT, entraîneur personnel certifié chez Centr.

La recherche montre que les leggings de compression peuvent aider à améliorer la récupération musculaire, surtout après un entraînement intense. «Les leggings de compression déplacent les fluides et augmentent le flux sanguin», explique Karena Wu, PT, DPT, physiothérapeute et propriétaire d'ActiveCare Physical Therapy. "Le sang transporte les nutriments et l'oxygène, donc faire circuler le sang dans le système est sain pour vos organes et peut aider à la récupération musculaire après l'entraînement."

Rencontrez les experts : Karena Wu, PT, DPT, physiothérapeute et propriétaire d'ActiveCare Physical Therapy ; et Maricris Lapaix, CPT, entraîneur personnel certifié Centr.

À venir, les experts partagent les meilleurs leggings de compression dans une variété de styles, de tailles et de coupes. De plus, des informations sur qui devrait porter des leggings de compression, qui devrait les éviter, des informations de sécurité (comme combien de temps les porter) et bien plus encore.

"Lululemon Wunder Train a la meilleure compression globale avec un étirement dans quatre directions", explique Wu. « Du Lycra a été ajouté pour aider à maintenir la forme. Il est doté d'un tissu qui sèche rapidement et offre une agréable sensation « serrée » tout en restant léger. Le tissu respirant et l'effet rafraîchissant de ces leggings les rendent parfaits pour les entraînements en plein air lors des chaudes journées d'été. Si vous partez courir, glissez simplement vos clés dans les poches discrètes et resserrez la ceinture avec le cordon de serrage pour les maintenir en place.

Disponibles en 10 couleurs, ces leggings de compression sont abordables et bénéficient de 18 000 avis cinq étoiles. Ils sont extensibles dans quatre directions pour la compression et la mise en forme, et la bande épaisse reste en place, mais n'est pas insupportablement serrée. "Je les ai achetés après une césarienne et ils sont incroyables!" un critique s’extasie. « J'ai attendu une semaine après l'opération et ils n'appuient pas sur ma cicatrice ou quoi que ce soit et retiennent tout ! Excellente alternative au groupe !

"Ceux-ci offrent une compression élevée et ces leggings aident également à soulever vos fesses", explique Wu. "Ils évacuent la transpiration et sont respirants pendant n'importe quel entraînement." Wu n'est pas le seul fan de ces leggings, mais même les célébrités Jennifer Garner et Reese Witherspoon adorent les porter lors de leurs entraînements intenses.

Ce best-seller compte 42 000 notes cinq étoiles, et pour cause. Les coutures interlock et le soufflet à l'entrejambe évitent les frottements et vous permettent de bouger librement pendant vos entraînements. Vous pouvez les commander sous forme de leggings longs ou capri, et vous avez le choix entre 30 couleurs et motifs. "Je vais recevoir plus de ces leggings!" un client écrit. « Ils sont doux comme du beurre, opaques mais pas trop épais, et mieux encore, ils ne glissent pas. La compression est confortable ; Je me sens soutenu et non serré comme une saucisse. Je les ai portés toute la journée (amener les enfants à des activités, faire des courses, pratiquer des routines pour enseigner un cours de danse et de fitness) et je n'ai pas eu à les ajuster du tout - je suis tellement impressionné ! »

Ces leggings sont disponibles en version longue ou capri, et vous pouvez même vous en procurer une paire doublée en polaire pour l'hiver. Il y a des poches latérales pour ranger votre téléphone et votre portefeuille, avec des poches plus petites à l'intérieur pour les clés et les cartes de crédit. Il y a 25 000 notes cinq étoiles, avec un critique écrivant : « Ces leggings sont les meilleurs leggings que j'ai jamais possédés, je les ai portés en randonnée en Alaska, la doublure en polaire me gardait au chaud et ils étaient confortables, ne se retournaient jamais (restaient au-dessus de ma taille). taille) et j'ai fini par en acheter quelques paires supplémentaires et aussi pour ma fille ! Je vous suggère fortement d'essayer ces leggings !!!!